菏房网编者按：备受广大市民期待的第四届菏泽“东盛·公园1号杯龙舟邀请赛即将拉开帷幕，届时，广大市民可以在美丽的赵王河河畔亲眼目睹龙舟竞渡、群龙争首的精彩场景。

准备等舟训练

    据了解，第四届菏泽 “东盛·公园1号杯”龙舟赛自5月24日便开始了专业的赛前培训工作。培训期间由专业人员对各参赛小组进行分批培训，据本届龙舟赛的陈总教练说，目前培训的主内容为安全问题、动作要领和体能训练等几个方面。很多人都喜欢看龙舟赛，但却不知道在龙舟比赛中需要注意的问题很多，并不是说只要有力气就行。

齐心协力、团结一致

    龙舟知识小百科

    在安全问题方面陈总教练说，参赛队员上船就位时需要两个人一组，由船头或船尾依次入座，一左一右同时坐下，以防止船侧翻发生意外。入座后，脚的位置需要一前一后放置，这样可以保证人身在船上的稳定性，划船时，力量也可达到最大但需要各队员之间相互配合不能使蛮力；到达终点时，各队员要听鼓手指令一同把船桨放平。

齐头并进
 

        齐心协力，动作到位，龙舟才有活力

    陈总教练说，龙舟赛传递的是一种团结协作的团队精神，划龙舟千万不能随心所欲不听指挥，所以要想划好龙舟，不但要掌握划龙舟的动作还需要各队员之间相互紧密配合。龙舟准备划动时，手臂要伸直、腰身下倾，木浆划动的弧度要大；队伍整体的节奏感和动作的整齐度要统一。做到这几点，这支龙舟在水面上才会划出精彩。另外，据陈总教练说在培训期间，每支队伍都要接受严格的体能训练，从定位划船到终点冲刺等环节每天都要训练5—6个小时。

龙舟划至水中央




水花四溅

    另悉，今年龙舟赛期间，作为活动的承办方“东盛·公园1号”推出的“看龙舟/购好宅/0首付/享巨惠”购房活动正火热销售。92-157m2珍稀房源，最低零首付买房，在此基础上再惠6万元，限时空前钜惠！喜爱这房子的朋友请速来抢购！

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